#02 - O Poder do Autoconhecimento: A Chave para Tomar Decisões Corretas

Hoje, eu queria falar com você sobre algo que, às vezes, ignoramos em meio à correria do dia a dia, mas que pode transformar nossas vidas: o autoconhecimento.

Vou te contar uma história pessoal.

Houve uma época em que eu estava diante de uma grande decisão. Eu sabia que tinha que mudar de caminho, mas não conseguia escolher a direção certa.

Foi um período de muita frustração e insegurança, porque, a cada escolha, eu sentia que estava me afastando do que realmente queria. O problema? Eu não sabia ao certo o que eu queria.

Foi então que decidi parar. Literalmente. Parei para olhar para dentro, e comecei a me perguntar: "Quem eu sou? O que eu valorizo? O que faz sentido para mim?" Esse momento de reflexão foi transformador.

Eu comecei a perceber que muitas das decisões que eu estava tomando não estavam alinhadas com meus verdadeiros valores e desejos. Estava tentando encaixar minha vida em moldes que não eram meus.

E isso não acontece só comigo. Aposto que você já passou por algo semelhante, onde a dúvida e a pressão externa fazem com que suas decisões fiquem confusas.

Por isso, quero te ajudar a evitar esse erro compartilhando algumas práticas que me ajudaram a reencontrar meu caminho.

Passos práticos para desenvolver o autoconhecimento

1. Tire um tempo para refletir — de verdade.

A correria do cotidiano nos faz deixar de lado momentos de introspecção. Reserve um tempo semanal para fazer uma pausa, seja em um lugar tranquilo ou até durante uma caminhada.

Uma técnica que me ajudou muito foi o journaling, ou seja, escrever sobre os meus pensamentos e sentimentos. Pode ser à mão, num caderno, ou no celular. O importante é ser sincero com você mesmo. Não é para ninguém ler, então, deixe suas ideias fluírem sem medo.

2. Identifique seus valores.

Nossas decisões são guiadas pelos valores que carregamos. Eles funcionam como um mapa interno. Para descobrir os seus, pense nas vezes em que você se sentiu realmente realizado(a).

Por exemplo, eu percebi que um dos meus principais valores é liberdade. Toda vez que sinto que estou presa a algo que não ressoa com esse valor, fico desconfortável. Saber disso me ajudou a evitar projetos ou compromissos que me levavam para o lado oposto.

3. Busque padrões no seu comportamento.

Preste atenção em como você reage diante de desafios e escolhas. Existem padrões recorrentes nas suas decisões? Talvez você sempre escolha o caminho mais fácil, ou então tende a evitar situações de conflito, mesmo que isso signifique sacrificar algo importante.

Analisar esses padrões pode te dar uma clareza maior sobre as mudanças que precisam ser feitas.

Lembro de perceber um padrão em mim: sempre que algo me causava desconforto, eu preferia “não lidar com isso agora”.

A procrastinação se tornou uma fuga. Ao reconhecer esse comportamento, pude começar a trabalhar para alterá-lo. Isso é autoconhecimento aplicado!

4. Faça perguntas difíceis.

Esse passo pode ser desconfortável, mas é extremamente importante. Perguntas como: "Por que eu faço o que faço? Eu estou fazendo isso porque quero ou porque esperam de mim?" podem revelar muito sobre suas motivações internas.

Nem sempre gostamos das respostas, mas elas são necessárias para tomar decisões que realmente façam sentido.

Quando eu finalmente me perguntei isso, percebi que algumas das minhas escolhas eram motivadas pelo medo de desapontar os outros. A partir desse momento, comecei a mudar meu foco para fazer o que realmente era importante para mim.

Como aplicar o autoconhecimento nas suas decisões

Agora que você já tem algumas ferramentas para se conhecer melhor, vou te mostrar como esse processo pode te ajudar a tomar decisões mais alinhadas com a sua verdade.

Imagine que você está pensando em mudar de emprego. O primeiro impulso pode ser considerar o salário, o prestígio ou o que as pessoas ao seu redor acham dessa mudança. Mas e se você olhasse para essa decisão através do prisma do autoconhecimento?

Outro exemplo:

Digamos que você esteja considerando fazer um curso ou começar uma nova faculdade. Em vez de se basear apenas no "oportuno" ou no "promissor", questione se isso está de fato alinhado com o que você deseja para o seu futuro. Pense: "Isso vai me aproximar ou me afastar da pessoa que quero me tornar?"

Tomar decisões conscientes e alinhadas com seu verdadeiro eu te aproxima da vida que deseja viver. Cada escolha feita com clareza te dá mais poder e propósito.

Conclusão: Decisões que refletem quem você é

O autoconhecimento é uma jornada, e a cada passo que você dá, fica mais perto de tomar decisões que realmente ressoam com seu propósito. Ninguém mais pode decidir por você. Suas escolhas moldam o seu caminho, e quando você se conhece de verdade, esse caminho se torna mais claro e satisfatório.

Então, te convido a iniciar essa jornada, a parar um pouco e se ouvir. Porque as respostas que você está procurando fora, muitas vezes já estão dentro de você. E quanto mais você escutar, mais vai perceber que as decisões certas começam a surgir naturalmente.

- Isabella Park